最近知能指数が30ほど増えた話【あとその方法】
Added 2023-03-01 09:00:00 +0000 UTC最近知能指数が30ほど増えた気がします。
昼間眠くなくなっただけ、
かもしれませんが。
3つ書きます。
1. 鼻うがいをする
・米津玄師
・森カリオペ
・ヰ世界情緒
共通点はなんでしょうか？
多彩であること、
体力のあること、
歌手なので鼻うがいをしていること。
最近ずっと500mlのヤツで、
本格的な鼻うがいを
毎日1回風呂場でしているのですが、
・イビキが減る
・昼間まったく眠くならない
・いろいろな病気を防げる
・花粉症も減る（モーニングアタック対策）
・起きている間ずっと難しいことを思考できるようになった
LOLで言えば、
今まで自分はノーミシックだった。
それくらい何もかも違います。
図書館で本を3冊くらい読んで、
それで鼻うがいの方法を覚えました。
2. 血糖値コントロール
・糖分の多い液体を一気に飲む
・血糖値が激増する
・激増すると今度は低血糖になる
コレが血糖値スパイクです。
糖分の多い液体は、
飲むとしても本当に少しづつ飲むとか、
食後すぐに運動するとかして、
とにかく血糖値を一定にするんですね。
鼻うがいは覚えるのが大変ですが、
血糖値コントロールは、
常に気を付けていればいいので簡単です。
ついでに痩せます。
3. 人間（自分自身）の操作方法を考える
次の9項目は
脳の外で考える
という本のまとめです。
1 情報を頭の中から外へ出す
2 情報をアーティファクト（形を持ったデータ）にする
3 知的なことをする時は、心理状態を生産的に変える
4 身体で表現する手段を考える
5 考える情報を空間で扱えるようにする
6 考える情報を社会的なものにする
7 認知的なループを作る
8 思考する時は認知面で心地の良い状況を作る
9 心を拡張させる方法を毎日の環境に組み込む
1 何かに書く、あるいは人に話せ。
ってことです。
まともに対戦ゲームができない人は、
このプロセスが全く、
あるいは全然ない。
私は相手が聞いていようがいまいが
結構一方的に話します。
LOLの野良の人にも
一方的に話しかけます。
あんまりそうするのも申し訳ないので、
何かに執筆したり、
マインドマップにアウトプットしたりするわけですね。
2 執筆したり、メモを取ったり、図にしたり、
レゴブロックとかも悪くなさそうです。
やっぱりただ話すだけでは、
後に残りにくいですからね。
3 昼食前とか、寝不足であるとか、
低血糖時とか、鼻が詰まっているとか、
そういう状況はイライラしやすいですよね？
性格とか、メンタルとか、知識とか、
そんなんじゃないわけです。
4 脳だけで考えてはいけません。
自分の心臓の鼓動に従うみたいな、
内需要シグナルというヤツですね。
ジェスチャーでもなんでも良いので、
脳だけで考えてはいけません。
5 紙のカードゲームをしている人、
MTGプレイヤーは
全員LOLでいうチャレンジャーくらいありました。
つまりカードという情報を、
直接手に取って思考するからです。
どうしてみんな上手なのか、
長年不思議だったんですけど、
ようやく理解った。
6 私はLOLやEQ、体調管理など全般。
社会的なやり取りとして考えています。
あまり言いにくいことですが、
全て相手をボコボコにする手段として
考えているわけです。
人生が全然面白くないとか、
人間関係が全くないとか、
毎日怒りが湧いているとか、
そういう人というのは、
そのように仕向けられている人ではないですか？
7 コンピューターは入力、出力、完了のリニア。
人間はソシャゲのリセマラ以外、
このように考えません。
身体を使って思考して、
その思考を空間（書いたり話したり）に広げ、
知人（あるいは対戦相手）の脳みそを使って考えを確認する。
この3つのループが人間です。
どれか欠けていると、
機能しなくなります。
8 認知面で心地の良い状況を作る
何かをする時に制限時間を決めるとか、
誰かに説明するつもりで書くとか、
相手をボコボコにする手段として本を読むとか、
そういったことですね。
9 1～8を毎日の環境に組み込む
終わりに
最近はブログの記事も
少し賢くなった気がします。
とりあえず思ったのは、
頭が良いとは瞬発力ではありません。
漫画ならひらめきとか言うんでしょうが、
人間って普通何かを
ずっと考えていますよね。
なので体力＝知力、
のほうが近いのかなと感じます。
