アナルに挿入しながら膣を拡げます
Added 2022-09-05 06:25:14 +0000 UTC私たちのバレエ教室では、股関節の柔軟性に関する独自の研究をしています。
そして実践と検証を重ねた結果、
やはり股関節の柔軟性は膣や肛門とも密接に関連しており
柔軟運動とそれらの拡張を同時に行うことで
より効率よく柔軟性を獲得できると判明した。
膣と肛門の拡張が進んでいくと、
それまでとは比べ物にならないほどに
股関節まわりの筋肉や腱がやわらかくなるため、
通常のストレッチよりも高い効果が見込めるうえに
身体への負担が少ない開脚が可能となる。
この革新的なメソッドは、
一部の生徒への特別レッスンとして実施している。
