109.練習と睡眠などの話

こんにちは。御子柴かきょうです。

本日は、この間の投稿「107.仕事と絵の話」で言っていた睡眠時間を8時間設けるぞー！ということなどについて書き留めておきたいと思います。

睡眠時間、8時間

結論から言うと、わたしは8時間は寝れないみたいです（笑）

8時間連続して眠るのは難しそうですね。

睡眠時間が何時間がベストなのかっていうのは、人によって違うようなので、わたしはそういうタイプで、クリムゾン先生は8時間タイプなんだなぁと思っているくらいなのですが。

だいたい6時間〜7時間で目が覚めます。

よく寝ているのは5時間半くらいかもしれません。

8時間寝て良いんだぞ！と思って二度寝すると、寝れる時はスッと二度寝タイムに入れるのですが、だいたい15分くらいで目が覚めて「もう起きるか…」という感じになるという雰囲気。

8時間寝るぞ！と決めて始めてみた時は、

6日の締め切りに向けて、毎日のノルマを決めて進行していた時でして。

そのノルマを決めて進行する前は、「8時間寝る」なんて思っていなくて

睡眠時間を削らないと間に合わないかもしれない…と思っていたくらいなんですけど

8時間寝ると決めてどうだったかというと、ちゃんと間に合いました。

睡眠時間削らないといけないかも…と思っていたスケジュールが

8時間寝るって決めて進めても、普通に終わりました。

これはかなり個人的に収穫だった気がします。

8時間連続してまとまって寝れていなかったとしても、

「8時間は睡眠（と、その周辺の活動）に充てるぞ」という気持ちがあるだけで、かなり落ち着きがあった気がします。

寝るって一言で言っても、寝付くまでの時間とか、目が覚めてからしっかり覚醒するまでゴロゴロしてスマホをいじる時間だとか、そういうのが前後であって

それも含めて8時間は寝床にいてもOK！って思うと、すごく落ち着きます。

仕事を進行している最中の焦りや不安が軽減されて、集中力が増したという感じですかね。

逆に、寝れるか分かんないよ〜〜寝ずに頑張らないと〜〜とか思っていると、能率が下がるっていう。

これは今回やってみてかなり収穫だったので、しばらく8時間寝るぞ！の気持ちで続けていこうと思っています。

また1ヶ月くらい、やってみてどうだったかを記録してみたいなと思います。

ちなみに何時に寝て何時に起きるかっていうのは、かなりバラバラでした（笑）

でも大体、2時〜3時くらいに寝て、昼前に起きて、

昼食をとって昼から夕食まで作業、夕食の休憩を挟んで20時ごろから作業〜2時、3時ごろまでっていうのが多かったですかね。

4月から通い始めたジムが、夜はやっていないところでして

だいたい私は18時から夕食を作り始める。

その2点は時間が決まっていることなので、ジムに行くっていうことをしながら、作業時間もしっかりとると考えると

やはり午前中に2時間くらいは作業したいので、もう少しこの辺は模索したいと思っています。

現在は週1〜2で運動していますが、週3行ってみてどうだったかもやってみたいですし。

最適化されるまではもう少しな気がします。

クロッキーをやらなくては

このところ、お仕事で色んな絵を描いているということもあって、ますます感じることではあるのですが、

わたしは圧倒的に「描いてきた量」が少ないな、ということを痛感しています。

同人で漫画を描いていて、運よく初めて出したオリジナル同人誌で商業作家となってしまったので

本当に絵の練習をしっかりした時間が少なくてですね、人生において。

なのでこう、描いていて難しいなというか、描けないな、解像度が至っていないなということを痛感するたびに「描いてきた量が少なすぎる…」と感じています。

なんとなく、自分の中でクロッキーをすると「対象を食べる」みたいな

「食べて自分の中に取り入れる」みたいな感覚がありまして

食べてきた量が少ないなあ…血肉にした量が…って気持ちになっています。

ということでクロッキーをして、ぱくぱく食べていきたい感じ。

リファレンスは、「CroquisCafe 」「マンレボ」

「マンガ家と作るポーズ集　妄想ポーズ集」です。

先日、お絵かきサーバーでクロッキー自習会を主催したので、

2時間のクロッキー、そして30分の振り返りタイムを設けてやりました。

上はそれの記録。

目的としては、体表に現れる絶妙な感じのラインが取れてないのでそこの解像度を上げていきたいということ

表現力を上げたいパーツ（手、衣服）の解像度を高める、ということでした。

やってみた感想としては、やはりまだ理解が及んでいないなということがわかったということ。量が少ないことに他ならないということ。

ジェスチャードローイングを約1年間やってきて、なんとなくのライン、行動がわかるようになるラインを描けるようにはなってきているけど、それ以上の解像度を持ててないという感じですかね。

今後は、やはりジェスチャードローイングやクイックスケッチをやって、全身や全体を描くということを怠らずに、

もう少し全体的な解像度を上げるために、10分の写真模写に近いクロッキーをやっていくことが必要かなと思いました。

こちらは本日やったやつ。手慣らしの1分と、10分のクロッキーです。

10分のクロッキーを4つやると、4つめは疲れてて線を拾えなくなってくるので、体力もいるなあ…。

こちらももう少し継続してみたいと思います。

＊

今週はまた限定記事をアップしたいと思います〜！

いつもご支援いただきまして、ありがとうございます！

天候が良くない日が多くなる季節になりましたが、皆様も体調にはお気をつけてお過ごしください。

本日は雑記投稿でした！

それではまた〜！

御子柴かきょう

2022.06.12